Gesunder Darm durch Bifidus und Acidophilus
Nur ein gesunder Darm kann die lebensnotwendigen Nährstoffe aus dem Essen herausfiltern. Bei gesunder Ernährung sollte dies eigentlich kein Problem sein, doch leider haben viele Menschen, oft unerkannt, eine geschwächte Darmflora.
Häufig werden die empfindlichen Milchsäurebakterien durch eine Antibiose, Stress oder durch den Genuss zu kohlenhydrathaltiger Lebensmittel verdrängt und müssen dem Darm wieder zugeführt werden.
Bifidus und Acidophilus sind probiotische Bakterien, die einigen Lebensmitteln beigefügt werden können, z.B. Joghurts, aber Lactobacillus Bifidus und Acidophilus sind noch effektiver, wenn sie in magensaftreistenten Kapseln eingenommen werden.
Wie kann man feststellen, ob der Darm unterversorgt ist?
Viele Anzeichen sind so weit verbreitet, dass sie übersehen werden können, z.B. Müdigkeit und ein schlechtes Allgemeinbefinden. Darüber klagt fast jeder Zweite gelegentlich.
Nach einer längeren Antibiotikaeinnahme kann man allerdings davon ausgehen, dass die Darmflora schwer gelitten hat. Das Antibiotikum hat eine bakterienabtötende Wirkung und macht keinen Unterschied, ob es sich um für den Körper gute/gesunde Bakterien handelt, oder schädigende/schlechte Bakterien.
Nach, oder während langer Krankheit oder bei einseitiger, besonders der sogenannten Fast-Food-Ernährung sollte prophylaktisch ein Probiotikum eingenommen werden. Diese Mikroorganismen sorgen für ein ausgeglichenes Darmmilieu und helfen auch anderen wirksamen Bakterienstämmen sich in ausreichender Anzahl anzusiedeln.
Milchsäurebakterien helfen nicht dauerhaft
Leider sind die Milchsäurebakterien wie der Bifidus nur kleine Durchgangshelfer, sie können sich nicht auf Dauer im Darm anhaften und müssen immer wieder zugeführt werden. Die Menge variiert.
Eine gute Flora braucht nur eine Erhaltungsdosis, die oft schon durch Joghurts mit entsprechendem Zusatz bewahrt werden kann. In der heutigen Zeit ist es allerdings nicht verkehrt seinem Körper eine höhere Dosis zu verabreichen.
Bifidus und Acidophilus unterstützen den Darm
Stress, Kaffee und Alkohol sind keine Freunde der Darmkultur und übersäuern die bakterienhaltigen Darmanteile. Schnell ist auch ein sanierter Darm wieder schutzlos! Bifidobakterien können ohne Probleme auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Was der Körper nicht braucht, wird ausgeschieden.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Milchsäurebakterien wie Bifidus und Acidophilus den Darm und seine Arbeit schützen, wenn sie in ausreichender Menge vorhanden sind. Ein Fehlen dieser Probiotika kann zu Vitaminmangel, Schwäche und Krankheitsanfälligkeit führen, da wichtige Nährstoffe im Dickdarm nicht mehr aufgenommen werden können.
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Ich habe auch gerade eine Darmsanierung hinter mir und muss sagen mir geht es so gut wie schon lange nicht mehr. Ich habe lange Zeit Antibiotika nehmen müssen, was mir sehr auf den Magen geschlagen hat… Durchfall, Magenziehen, Blähungen etc. Kein angenehmes Thema. Allerdings habe ich dann angefangen Probiotika zu nehmen (Omnibiotic 10) und war sehr erstaunt über die Wirkung!! Ich kann nur jedem empfehlen Probiotika zu nehmen, der Apotheker berät einen da auch sehr gern!
Hallo Tina,
vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen. Ja, leider sind die Themen Darm und Verdauung immer noch tabu, obwohl es so wichtig wäre sich darüber zu informieren.
Zusätzliche Probiotika helfen dabei den Darm auf natürliche Weise wieder in Balance zu bringen. Nach einer erfolgreichen Darmsanierung wie bei Ihnen fühlt man sich lebendiger und wohler, kein Vergleich zum Zustand vorher.
MfG
Alex von Darmreinigung Info
Hi
hab diesen Artikel gerade gesehen/gelesen da ich mich nach infos über Probiotika umsuche..
Hab mich probiert in der Apotheke zu erkundigen wegen mein darm und Probiotika, usw, aber sie haben sich dort nicht ausgekannt…. wollt fragen obs bei Euch auch so geht? Apotheker Ärzte haben die meistens hiermit keine Ahnung oder wie lauft das?
lg
Marius
Hallo Marius,
da es sich hierbei um ein sehr spezifisches Thema handelt, wundert es mich keineswegs, dass die Ärzte in der Apotheke sich nicht wirklich auskannten. Meist verfügen Ärzte in einer Apotheke über ein besonders breites medizinisches Wissen und informieren sich nur genauer über einen bestimmten Gegenstand wenn dies vonnöten ist.
Vielen Dank für Deinen Kommentar!
MfG Alex von Darmreinigung Info
Also ich nehm auch schon seit längerer Zeit Probiotika. Bis mir die empfohlen wurde, habe ich lange Wege hinter mich bringen müssen. Angefangen von Bekannten, Internetrecherche, Ärzte, die mir Antibiotika verschrieben wollten und verschiedene Apotheken. Denke auch dass es ein spezifisches Thema ist und sich viele vielleicht nicht ganz auskennen. Ich bin dann über http://www.darmgesundheit.at auf diverse Apothekentipps gestoßen, die da Spezialisten auf dem Gebiet beschäftigen und dadurch hab ich dann endlich einen guten Einblick in die Thematik und eine gute Beratung bekommen. Kann ich jedem nur empfehlen! LG
Hi Alex!
Könntest du mir vielleicht sagen WIESO dies- insbesondere Probiotika nicht durch Ärzte und Apotheker verbreitet wird?!
Liegt es an Marketing? oder was?
Es ist mir nämlich ein Rätsel dass ein so gutes Produkt so unbekannt ist..